Lars de Jong & Rens De Vries HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:01:29 | HyCoach

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Lars de Jong & Rens De Vries HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:01:29
순위: #56
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lars de Jong

Rens De Vries

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:43 (53%)

Stations23:45 (39%)

Roxzone5:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+15.1%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:44	2
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:32	211
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:10	9
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:17	253
Running 5	4:10	-
Rowing	4:16	84
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:35	193
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:41	32
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:30	268
Running Total	32:43	19
Roxzone Total	5:07	66