Koen Hardijzer & Jesse van der Heijden HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:11:11 | HyCoach

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Koen Hardijzer & Jesse van der Heijden HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:11:11
순위: #238
연령별 순위: #48
카테고리: DOUBLES · OPEN

Koen Hardijzer

Jesse van der Heijden

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:32 (55%)

Stations26:15 (37%)

Roxzone5:28 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+15.2%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:12	222
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:41	377
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:48	157
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:20	274
Running 5	5:01	-
Rowing	4:23	154
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:33	166
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:38	291
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:40	320
Running Total	39:32	165
Roxzone Total	5:28	113