Ties Sanderse & Jon Wijkhuis HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:20:10 | HyCoach

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Ties Sanderse & Jon Wijkhuis HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:20:10
순위: #558
연령별 순위: #127
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ties Sanderse

Jon Wijkhuis

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:47 (60%)

Stations26:12 (33%)

Roxzone6:15 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:59/km+7.7%26.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:18	310
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:35	277
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:28	421
Running 4	10:04	-
Burpee Broad Jump	2:38	77
Running 5	5:17	-
Rowing	4:25	172
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:32	138
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:09	418
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:07	142
Running Total	47:47	440
Roxzone Total	6:15	234