Gaby Smits & Femke Nouwens HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:17:40 | HyCoach

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Gaby Smits & Femke Nouwens HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:17:40
순위: #73
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gaby Smits

Femke Nouwens

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:44 (55%)

Stations27:27 (35%)

Roxzone7:34 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+16.4%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:19	2
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:25	71
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:56	270
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:59	128
Running 5	5:24	-
Rowing	4:54	81
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:46	146
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:12	84
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:56	109
Running Total	42:44	72
Roxzone Total	7:34	213