Lizanne Van Der Linden & Joyce Verbakel HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:32:21 | HyCoach

Lizanne Van Der Linden & Joyce Verbakel HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:32:21
순위: #295
연령별 순위: #67
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lizanne Van Der Linden

Joyce Verbakel

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:45 (60%)

Stations28:20 (31%)

Roxzone8:21 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:58/km+5.1%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:10	335
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:34	184
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:51	236
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	3:53	109
Running 5	7:20	-
Rowing	5:19	277
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:57	265
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	2:49	21
Running 8	7:41	-
Wall Balls	3:47	64
Running Total	55:45	357
Roxzone Total	8:21	282