Kirmina Youssef & Tessa Abspoel HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:36:05 | HyCoach

Kirmina Youssef & Tessa Abspoel HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · EGY

·

총 시간: 01:36:05
순위: #324
연령별 순위: #74
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kirmina Youssef

Tessa Abspoel

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:50 (53%)

Stations37:55 (39%)

Roxzone7:23 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:21/km+7.9%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:21	392
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:53	407
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:22	455
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	5:36	368
Running 5	6:23	-
Rowing	5:31	362
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:24	454
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:13	360
Running 8	7:13	-
Wall Balls	7:35	458
Running Total	50:50	268
Roxzone Total	7:23	192