Simone Kets & Ricardo Haverschmidt HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 00:57:57 | HyCoach

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Simone Kets & Ricardo Haverschmidt HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:57:57
순위: #2
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Simone Kets

Ricardo Haverschmidt

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:13 (52%)

Stations23:30 (40%)

Roxzone4:19 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km+7.6%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:02	21
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:43	174
Running 3	3:43	-
Sled Pull	2:36	15
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:36	30
Running 5	3:47	-
Rowing	4:10	10
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:28	41
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:12	87
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:43	36
Running Total	30:13	2
Roxzone Total	4:19	6