Tom Luijten & Niels Vermaat HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 00:54:57 | HyCoach

Tom Luijten & Niels Vermaat HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:54:57
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Luijten

Niels Vermaat

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:54 (53%)

Stations22:06 (40%)

Roxzone4:01 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:37/km+7.3%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:44	6
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:33	186
Running 3	3:34	-
Sled Pull	2:18	18
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:36	55
Running 5	3:40	-
Rowing	3:57	3
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:22	31
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:50	32
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:46	16
Running Total	28:54	1
Roxzone Total	4:01	3