Jörg Fockenberg & Paul Bowman HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:09:55 | HyCoach

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Jörg Fockenberg & Paul Bowman HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · NZL

·

총 시간: 01:09:55
순위: #68
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jörg Fockenberg

Paul Bowman

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:18 (58%)

Stations24:53 (36%)

Roxzone4:48 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+5.7%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:53	86
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:42	57
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:50	69
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:41	34
Running 5	5:10	-
Rowing	4:21	49
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:36	63
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:44	59
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:06	25
Running Total	40:18	48
Roxzone Total	4:48	32