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ferran de haas & stan geerdink HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:22:31
순위: #816
연령별 순위: #196
카테고리: DOUBLES · OPEN

ferran de haas

stan geerdink

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:14 (56%)

Stations28:16 (34%)

Roxzone8:05 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:47/km+11.8%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:12	240
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:32	176
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:50	166
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:22	462
Running 5	5:51	-
Rowing	4:35	244
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	333
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:49	285
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:06	-
Running Total	46:14	284
Roxzone Total	8:05	353

ferran de haas & stan geerdink HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:22:31 | HyCoach