Anna Lou Jay Nelissen & Jil-Marie Stillenmunkes HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:17:12 | HyCoach

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Anna Lou Jay Nelissen & Jil-Marie Stillenmunkes HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:17:12
순위: #54
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Anna Lou Jay Nelissen

Jil-Marie Stillenmunkes

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:56 (58%)

Stations25:47 (33%)

Roxzone6:33 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:37/km+15.2%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:09	4
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:40	55
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:27	69
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:50	69
Running 5	6:00	-
Rowing	4:44	15
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:27	19
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:37	5
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	44:56	26
Roxzone Total	6:33	34