Ross Montgomery & Samantha Montgomery HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:07:50 | HyCoach

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Ross Montgomery & Samantha Montgomery HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:07:50
순위: #216
연령별 순위: #47
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Montgomery

Samantha Montgomery

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:12 (53%)

Stations27:29 (40%)

Roxzone4:14 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km-0.3%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:57	51
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:56	155
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:35	157
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:01	197
Running 5	4:38	-
Rowing	4:39	112
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:53	163
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:44	116
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:44	47
Running Total	36:12	37
Roxzone Total	4:14	45