Astrid Schäfer & Jil Schäfer HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:33:48 | HyCoach

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Astrid Schäfer & Jil Schäfer HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:33:48
순위: #229
연령별 순위: #25
카테고리: DOUBLES · OPEN

Astrid Schäfer

Jil Schäfer

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running58:50 (63%)

Stations26:24 (28%)

Roxzone8:38 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:21/km+4.4%8.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:27	77
Running 2	7:30	-
Sled Push	1:50	163
Running 3	7:53	-
Sled Pull	3:25	86
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	3:23	56
Running 5	7:19	-
Rowing	4:56	72
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:33	67
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	3:10	66
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	58:50	-
Roxzone Total	8:38	189