Denise Blonk & Lisa Heikens HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:34:11 | HyCoach

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Denise Blonk & Lisa Heikens HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:34:11
순위: #648
연령별 순위: #173
카테고리: DOUBLES · OPEN

Denise Blonk

Lisa Heikens

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:38 (57%)

Stations30:31 (32%)

Roxzone10:08 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:42/km+17.7%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:44	96
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:25	463
Running 3	7:36	-
Sled Pull	3:46	195
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:15	209
Running 5	6:26	-
Rowing	5:37	350
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:05	320
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:15	65
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:24	189
Running Total	53:38	263
Roxzone Total	10:08	314