Sebastian Sterzenbach & Elisabeth Spitz-Sanchez HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:24:42 | HyCoach

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Sebastian Sterzenbach & Elisabeth Spitz-Sanchez HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:24:42
순위: #183
연령별 순위: #49
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sebastian Sterzenbach

Elisabeth Spitz-Sanchez

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:07 (59%)

Stations28:28 (34%)

Roxzone6:12 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:16/km+4.2%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:25	237
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:04	124
Running 3	6:43	-
Sled Pull	2:45	35
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	3:26	160
Running 5	6:48	-
Rowing	4:46	166
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:28	58
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:22	196
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:12	172
Running Total	50:07	181
Roxzone Total	6:12	140