Marlous Delfin Goncalves & Robbert Dorst HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:16:57 | HyCoach

Marlous Delfin Goncalves & Robbert Dorst HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:16:57
순위: #295
연령별 순위: #29
카테고리: DOUBLES · OPEN

Marlous Delfin Goncalves

Robbert Dorst

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:02 (53%)

Stations30:16 (39%)

Roxzone5:45 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km+9.3%7.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:21	56
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:02	133
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:56	122
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:21	119
Running 5	5:03	-
Rowing	4:28	26
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:43	28
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:35	40
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	41:02	20
Roxzone Total	5:45	22