Jörg Sellge & Lale Niermann HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:55:05 | HyCoach

Jörg Sellge & Lale Niermann HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:55:05
순위: #297
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jörg Sellge

Lale Niermann

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running65:33 (57%)

Stations40:19 (35%)

Roxzone9:16 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:12/km+13.2%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:29	253
Running 2	7:50	-
Sled Push	3:14	303
Running 3	8:02	-
Sled Pull	3:58	238
Running 4	8:44	-
Burpee Broad Jump	6:09	302
Running 5	9:20	-
Rowing	5:31	298
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	2:05	289
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	6:26	302
Running 8	8:07	-
Wall Balls	8:27	-
Running Total	1:05:33	293
Roxzone Total	9:16	285