Ervin Alija HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:06:14 | HyCoach

Ervin Alija HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ITA

총 시간: 01:06:14
순위: #188
연령별 순위: #39
카테고리: SOLO · OPEN

Ervin Alija

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:39 (51%)

Stations26:37 (40%)

Roxzone6:00 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:12/km+6.9%3.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:06	51
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:50	333
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:13	18
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:46	2
Running 5	4:23	-
Rowing	4:51	232
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:37	69
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:14	58
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:00	12
Running Total	33:39	79
Roxzone Total	6:00	-