Keith Hughes & Paul O'Connor HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:01:37 | HyCoach

Keith Hughes & Paul O'Connor HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:01:37
순위: #35
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Keith Hughes

Paul O'Connor

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:09 (55%)

Stations23:11 (38%)

Roxzone4:23 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:16/km+9.2%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:51	100
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:34	147
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:03	144
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:29	47
Running 5	4:18	-
Rowing	4:27	146
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:36	243
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:42	57
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:29	16
Running Total	34:09	-
Roxzone Total	4:23	-