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Willi Knaus HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:17:08
순위: #811
연령별 순위: #118
카테고리: SOLO · OPEN

Willi Knaus

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:34 (49%)

Stations34:35 (45%)

Roxzone5:05 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km-5.7%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:16	61
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:52	147
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:23	132
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:43	91
Running 5	5:05	-
Rowing	4:36	62
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:27	167
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:27	124
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:51	-
Running Total	37:34	61
Roxzone Total	5:05	89