Ruben de Wit HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:17:47 | HyCoach

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Ruben de Wit HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:17:47
순위: #306
연령별 순위: #23
카테고리: SOLO · OPEN

Ruben de Wit

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:49 (50%)

Stations33:16 (43%)

Roxzone5:46 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km-18.8%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:14	10
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:26	45
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:40	17
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:20	57
Running 5	4:52	-
Rowing	4:42	35
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:52	18
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:02	22
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:00	-
Running Total	38:49	-
Roxzone Total	5:46	11