Jon Melson HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:12:40 | HyCoach

Jon Melson HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:12:40
순위: #90
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · OPEN

Jon Melson

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:48 (48%)

Stations32:33 (45%)

Roxzone5:24 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+4.7%3.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:06	41
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:17	29
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:22	172
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	5:01	171
Running 5	4:30	-
Rowing	4:31	52
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:36	46
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:04	153
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:36	95
Running Total	34:48	97
Roxzone Total	5:24	118