Rio Quarry HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:59:30 | HyCoach

Rio Quarry HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 00:59:30
순위: #37
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Rio Quarry

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:54 (52%)

Stations25:09 (42%)

Roxzone3:31 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+5.1%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:47	14
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:24	32
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:24	32
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:12	83
Running 5	4:09	-
Rowing	4:10	50
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:31	54
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:04	27
Running 8	3:32	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	30:54	51
Roxzone Total	3:31	43