Joe Washington HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:04:12 | HyCoach

Joe Washington HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:04:12
순위: #104
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · PRO

Joe Washington

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:38 (48%)

Stations30:03 (47%)

Roxzone3:34 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:50/km+4.6%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:06	186
Running 2	3:57	-
Sled Push	5:28	460
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:44	97
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:09	108
Running 5	4:04	-
Rowing	4:06	39
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:34	114
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:28	79
Running 8	3:27	-
Wall Balls	4:28	87
Running Total	30:38	54
Roxzone Total	3:34	63