Frieda Kok HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:12:37 | HyCoach

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Frieda Kok HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:12:37
순위: #12
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · PRO

Frieda Kok

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:15 (47%)

Stations33:10 (46%)

Roxzone5:18 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+11.0%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:53	39
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:47	7
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:12	18
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:15	22
Running 5	4:15	-
Rowing	4:45	18
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:20	37
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:43	30
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:15	-
Running Total	34:15	13
Roxzone Total	5:18	20