Erik Wilke & Manuel Albrecht HYROX 레이스 분석 - Cologne 00:57:33 | HyCoach

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Erik Wilke & Manuel Albrecht HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 00:57:33
순위: #11
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Erik Wilke

Manuel Albrecht

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:24 (54%)

Stations22:23 (39%)

Roxzone3:51 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+7.7%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:36	12
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:44	46
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:40	46
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:07	2
Running 5	4:09	-
Rowing	4:09	14
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:17	10
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:41	11
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:09	9
Running Total	31:24	7
Roxzone Total	3:51	5