Ronan Gormley & Frank Tepper-Sawicki HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:10:13 | HyCoach

Ronan Gormley & Frank Tepper-Sawicki HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:13
순위: #191
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ronan Gormley

Frank Tepper-Sawicki

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:57 (60%)

Stations23:08 (33%)

Roxzone5:13 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+7.9%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:45	49
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:46	79
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:36	56
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:18	15
Running 5	5:12	-
Rowing	4:01	6
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:25	56
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:03	51
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:14	47
Running Total	41:57	89
Roxzone Total	5:13	72