Fabian Gierke & Jonas Langer HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:07:03 | HyCoach

Fabian Gierke & Jonas Langer HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:07:03
순위: #113
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

Fabian Gierke

Jonas Langer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:03 (57%)

Stations24:22 (36%)

Roxzone4:42 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:46/km+16.3%12.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:48	88
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:01	248
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:54	150
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:21	21
Running 5	5:44	-
Rowing	4:25	119
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:38	227
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:28	150
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:47	22
Running Total	38:03	89
Roxzone Total	4:42	50