Jana Knitterscheidt HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:10:15 | HyCoach

Jana Knitterscheidt HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:10:15
순위: #5
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Jana Knitterscheidt

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:14 (52%)

Stations29:41 (42%)

Roxzone4:24 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+7.7%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:33	6
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:39	39
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:57	10
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:22	8
Running 5	4:52	-
Rowing	5:05	21
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:05	1
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:44	9
Running Total	36:14	3
Roxzone Total	4:24	1