Tom Porter & Grace Greenshields HYROX 레이스 분석 - Malaga 00:58:18 | HyCoach

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Tom Porter & Grace Greenshields HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:58:18
순위: #27
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Porter

Grace Greenshields

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:10 (53%)

Stations23:12 (40%)

Roxzone4:02 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+4.3%4.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:43	5
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:54	87
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:16	109
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:16	11
Running 5	4:03	-
Rowing	4:08	8
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:27	38
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:54	67
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:34	24
Running Total	31:10	6
Roxzone Total	4:02	5