Roy Koenders HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:11:18 | HyCoach

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Roy Koenders HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:11:18
순위: #70
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · PRO

Roy Koenders

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:15 (49%)

Stations31:03 (43%)

Roxzone5:05 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+12.4%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:14	62
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:28	154
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:45	29
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:21	49
Running 5	4:21	-
Rowing	4:30	118
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:03	112
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:49	41
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:53	81
Running Total	35:15	129
Roxzone Total	5:05	80