Thomas Lau HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:29:20 | HyCoach

Thomas Lau HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:29:20
순위: #814
연령별 순위: #26
카테고리: SOLO · OPEN

Thomas Lau

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:06 (48%)

Stations39:36 (44%)

Roxzone6:41 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+7.5%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:32	412
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:32	417
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:46	402
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:13	289
Running 5	5:40	-
Rowing	5:01	361
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:17	364
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:48	315
Running 8	5:15	-
Wall Balls	8:27	273
Running Total	43:06	278
Roxzone Total	6:41	301