Sebastian Jonczyk & Katrin Irsch HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:01:28 | HyCoach

Sebastian Jonczyk & Katrin Irsch HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:01:28
순위: #14
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sebastian Jonczyk

Katrin Irsch

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:57 (55%)

Stations23:37 (38%)

Roxzone3:58 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km+8.4%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:04	171
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:13	202
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:18	171
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:22	24
Running 5	4:31	-
Rowing	4:17	31
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:32	96
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:23	3
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:28	8
Running Total	33:57	15
Roxzone Total	3:58	7