Selina Kraus & Timo Kraus HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:09:09 | HyCoach

Selina Kraus & Timo Kraus HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:09:09
순위: #80
연령별 순위: #25
카테고리: DOUBLES · OPEN

Selina Kraus

Timo Kraus

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:51 (55%)

Stations26:10 (38%)

Roxzone5:12 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+13.6%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:13	279
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:25	284
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:13	143
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:49	83
Running 5	4:59	-
Rowing	4:40	160
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:29	85
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:17	105
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:04	86
Running Total	37:51	65
Roxzone Total	5:12	111