Sebastian Alt & Sonja Vomland HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:20:39 | HyCoach

Sebastian Alt & Sonja Vomland HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:20:39
순위: #346
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sebastian Alt

Sonja Vomland

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:30 (53%)

Stations32:05 (40%)

Roxzone6:08 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:19/km+9.0%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:06	262
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:35	577
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:35	617
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:00	475
Running 5	5:38	-
Rowing	4:44	316
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:57	501
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:03	485
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:05	407
Running Total	42:30	223
Roxzone Total	6:08	336