Dean Nolan HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:14:16 | HyCoach

Dean Nolan HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:14:16
순위: #347
연령별 순위: #83
카테고리: SOLO · OPEN

Dean Nolan

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:43 (47%)

Stations34:42 (47%)

Roxzone4:55 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+6.5%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:18	322
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:24	103
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:10	348
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:11	581
Running 5	4:31	-
Rowing	4:43	329
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:46	263
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:20	327
Running 8	4:38	-
Wall Balls	7:50	860
Running Total	34:43	295
Roxzone Total	4:55	210