John Houlahan & Susan Houlahan HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:10:55 | HyCoach

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John Houlahan & Susan Houlahan HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:55
순위: #395
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Houlahan

Susan Houlahan

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:42 (57%)

Stations25:04 (35%)

Roxzone5:12 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+6.0%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:57	107
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:46	67
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:54	88
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:07	312
Running 5	5:22	-
Rowing	4:20	75
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:37	283
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:24	295
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:59	278
Running Total	40:42	271
Roxzone Total	5:12	136