Michael Murphy & Ava Costello HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:15:58 | HyCoach

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Michael Murphy & Ava Costello HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:15:58
순위: #676
연령별 순위: #160
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Murphy

Ava Costello

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:26 (48%)

Stations28:19 (37%)

Roxzone11:17 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km-1.8%2.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:10	341
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:45	730
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:02	528
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:50	556
Running 5	4:31	-
Rowing	5:02	537
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:09	666
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	0:06	87
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:15	616
Running Total	36:26	108
Roxzone Total	11:17	617