John Townsend & Markus Rhöse HYROX 레이스 분석 - Cologne 00:56:01 | HyCoach

John Townsend & Markus Rhöse HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 00:56:01
순위: #9
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

John Townsend

Markus Rhöse

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:38 (53%)

Stations22:55 (41%)

Roxzone3:32 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:42/km+7.1%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:27	6
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:24	111
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:10	29
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:08	27
Running 5	3:51	-
Rowing	3:52	5
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:21	18
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:47	18
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:46	13
Running Total	29:38	5
Roxzone Total	3:32	5