Sebastian Johann & Sascha Ahrens HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 01:00:56
순위: #30
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Sebastian Johann

Sascha Ahrens

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:32 (53%)

Stations24:29 (40%)

Roxzone4:02 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km+9.7%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:51	182
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:21	123
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:31	80
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:47	123
Running 5	4:18	-
Rowing	4:00	18
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:26	41
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:36	16
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:57	47
Running Total	32:32	34
Roxzone Total	4:02	34

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