Djarno Van Tongerlo & Sebastian Jonczyk HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:01:53 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Djarno Van Tongerlo & Sebastian Jonczyk HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:01:53
순위: #47
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · PRO

Djarno Van Tongerlo

Sebastian Jonczyk

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:13 (55%)

Stations23:23 (38%)

Roxzone4:22 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km-1.5%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:44	152
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:09	71
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:21	57
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:08	33
Running 5	4:22	-
Rowing	4:00	23
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:24	52
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:47	30
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:50	46
Running Total	34:13	73
Roxzone Total	4:22	83