Richard Rohde & Raphael Poos HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:05:50 | HyCoach

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Richard Rohde & Raphael Poos HYROX 레이스 분석

HYROX COLOGNE — 2026년 4월 16일

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 01:05:50
순위: #110
연령별 순위: #44
카테고리: DOUBLES · PRO

Richard Rohde

Raphael Poos

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:38 (57%)

Stations23:51 (36%)

Roxzone4:26 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+3.9%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:33	30
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:12	105
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:59	182
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	1:53	9
Running 5	4:57	-
Rowing	3:58	16
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:07	1
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:45	30
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:24	163
Running Total	37:38	166
Roxzone Total	4:26	97