Robbert de Rijk HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:02:23 | HyCoach

Robbert de Rijk HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:02:23
순위: #19
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Robbert de Rijk

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:56 (50%)

Stations26:40 (43%)

Roxzone4:51 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+11.8%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:10	18
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:50	19
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:08	35
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:56	121
Running 5	3:55	-
Rowing	4:13	25
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:37	85
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:26	45
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:20	44
Running Total	30:56	21
Roxzone Total	4:51	68