Pascal Mout HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:19:15 | HyCoach

Pascal Mout HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:19:15
순위: #354
연령별 순위: #61
카테고리: SOLO · OPEN

Pascal Mout

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:16 (48%)

Stations34:57 (44%)

Roxzone6:06 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+9.7%7.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:33	338
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:43	498
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:09	39
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:27	542
Running 5	4:44	-
Rowing	4:32	222
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:04	495
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:00	504
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:29	653
Running Total	38:16	357
Roxzone Total	6:06	387