john spearman HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:24:50 | HyCoach

john spearman HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:24:50
순위: #550
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

john spearman

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:56 (46%)

Stations40:04 (47%)

Roxzone5:54 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:52/km+7.4%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:16	1099
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:32	991
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:52	1053
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:20	214
Running 5	4:47	-
Rowing	5:13	964
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:36	926
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:43	784
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:32	661
Running Total	38:56	408
Roxzone Total	5:54	320