Carsten Aalbers HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:29:50 | HyCoach

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Carsten Aalbers HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:29:50
순위: #1605
연령별 순위: #366
카테고리: SOLO · OPEN

Carsten Aalbers

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:57 (51%)

Stations36:42 (41%)

Roxzone7:15 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:45/km+4.5%5.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:43	563
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:45	527
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:57	787
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:56	389
Running 5	5:39	-
Rowing	4:36	310
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:13	678
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	6:15	906
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:17	405
Running Total	45:57	876
Roxzone Total	7:15	705