knud nelissen HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:50:21
순위: #2433
연령별 순위: #78
카테고리: SOLO · OPEN

knud nelissen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:08 (39%)

Stations58:49 (53%)

Roxzone8:30 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+26.7%15.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:06	1012
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:13	866
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:32	976
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	8:47	1121
Running 5	5:26	-
Rowing	5:30	1094
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:36	934
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	8:04	1102
Running 8	7:17	-
Wall Balls	20:01	1186
Running Total	43:08	697
Roxzone Total	8:30	930

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