Richard de Ligt HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:52:38 | HyCoach

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Richard de Ligt HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:52:38
순위: #2484
연령별 순위: #83
카테고리: SOLO · OPEN

Richard de Ligt

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:08 (43%)

Stations53:49 (48%)

Roxzone10:46 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:01/km+7.2%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:22	1139
Running 2	5:33	-
Sled Push	4:04	1120
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:52	1054
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:29	1004
Running 5	5:47	-
Rowing	5:25	1057
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:58	1086
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	10:03	1168
Running 8	7:47	-
Wall Balls	12:36	1120
Running Total	48:08	967
Roxzone Total	10:46	1101