Gijs Smal & Leroy De Graaff HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 00:54:47 | HyCoach

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Gijs Smal & Leroy De Graaff HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 00:54:47
순위: #9
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · PRO

Gijs Smal

Leroy De Graaff

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:50 (54%)

Stations21:18 (39%)

Roxzone3:45 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:44/km+7.1%5.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:35	8
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:35	9
Running 3	3:42	-
Sled Pull	2:58	34
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	1:55	10
Running 5	3:42	-
Rowing	3:58	46
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:23	26
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:24	4
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:30	16
Running Total	29:50	28
Roxzone Total	3:45	8