Lilinho Da Silva Martins & Damian Kramer HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 00:58:55 | HyCoach

Lilinho Da Silva Martins & Damian Kramer HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 00:58:55
순위: #53
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · PRO

Lilinho Da Silva Martins

Damian Kramer

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:24 (52%)

Stations24:20 (41%)

Roxzone4:16 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:48/km+11.5%5.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:40	13
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:05	232
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:24	138
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:15	70
Running 5	3:52	-
Rowing	4:11	166
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:34	148
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:23	144
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:48	77
Running Total	30:24	42
Roxzone Total	4:16	66